SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czczo

  • wrzuce gr dzisiaj na sen i jutro moze reano na czczo na lepsze samopoczucie i zobaczymy czy podziala.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-10 23:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie bede zakladac tematu a wiec pytam: czy przed aerobami bedac na redukcji (tj gra na sali w pilke 1,5h) lepiej zjesc I posilek z diety czy na czczo lepiej ? Zmieniony przez - baton_91 w dniu 2010-02-15 17:12:55

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-15 17:10:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czesc, czy warzywa nadaja sie do spozycia przed aerobami np salatka z pomidorow i cebulki? ze wzgledu na prace nie jestem w stanie wykonac aero na czczo, a nie widzi mi sie szamac samego kuraka na 2h przed aerobami, bedzie to dosc mocne aero 45 min przy pulsie 130/140, po wrzucam ziemniaki z kurakiem

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-13 10:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a MASA.

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/w kreatyna to uniwersalny suplement,który mozna brac do kazego rodzaju cyklu bierz 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo mozesz dokupic carbo jako transporter. jesli gorzej z kasą to kup zwyklą glukoze w sklepie spozywczym

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2004-07-10 23:57:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanko o suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    DT 4 kap CM3 rano na czczo 30 min przed treningiem 20g Shock Therapy DNT 4 kap CM3 rano na czczo cykl 4-8 tyg jeśli zostanie Ci znacząca ilość shocka to zostaw na kolejny cykl. pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2011-02-16 16:56:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moge wziąćś tą kreatyne

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co myślice żebym brał krete 2 kap na czczo i 4 po treningu w dni treningowe i 2 kap na czczo w dni nie treningowe?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2011-05-01 23:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningu zjeść jakiś większy posiłek, składający się z dwóch małych. Zrzucanie kilogramów nie ma sensu. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Również Poziom tkanki tłuszczowej i wygląd sylwetki, a nie masa ciała. Na tym polecam się skupić w czasie kontroli efektów. Jak obwody nie spadają, to [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2019-09-19 08:50:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT rano Nitro przed treningiem Nitro po treningu Stereo DNT rano na czczo Nitro po 2 posilku lub w godz ok treningowych Stereo i jest tak właśnie Git

    Odpowiedzi: 2951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-18 13:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mieze tyko lape czasami ale tez nie za czesto a tak to napinka przd lustrem po kapieli wystarczy i waga na czczo

    Odpowiedzi: 2951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-25 18:07:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitrobolon i kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kurva od początku miesiąca było już kilkanaście tematów, w których były zadawane te same pytania... DT: 5g mono rano na czczo, 30g Nitro2 ok 15-45min przerd treningiem DNT: Tylko 5g mono rano na czczo.. A tak na przyszłość --->WYSZUKIWARKA Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2009-04-13 09:24:49

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2599 Data: 2009-04-13 09:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wirda więc lepiej poleciec jeszcze redu? Znając siebie 87-86kg to moja najlepsza waga. Czy wydłużyć zbijanie O parę dni? Moja waga na czczo to 86kg więc do zbicia zostało 2kg. Próbuje utrzymać te 86kg ma czczo.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2015-01-30 18:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dużo osób poleca na pierwszy cykl krete Vitalmax (tania i dobra) http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html W porszku jest lepsza przyswajlnosc DT: 5g na czczo i 5g po treningu DNT: 5g na czczo

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2008-05-12 07:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] średniej intensywności powinno być ok. Jeśli masz możliwość biegać, będzie to dobre rozwiązanie. Szczególnie warto spróbować biegów interwałowych 3 razy w tygodniu :) Na czczo nie opłaca się jeździć, ze względu na spalanie mięśni. Ynst Dzięki bieganiu możesz poprawić regeneracje, " wyciszyć organizm" i spalić produkty przemiany [...]

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-20 13:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] PeP starosc nie radosc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    raporcik bo mija 10dzien od ostatniego wpisu wazone mierzone rano na czczo po przebudzenie, z reguly w niedziele, teraz dzis sie mierzylem bo na urlop nie zabieram miarki i wagi bede podczas "wolnego" jadl wg zasad diety paleo tzn mieso i warzywa, owoce, moze sie pogimnastykuje, porobie jakies aero, na pewno sie porozciagam a jak bede mial dostep [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5574 Data: 2015-07-16 15:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] BCAA do momentu dostepnosci w organizmie. Dla mnie tez liczy sie efektywnosc i krótko: Cendrek pytal jak najefektywniej przyjmowac BCAA. Faftaq doradzal: 1. mozna na czczo - mozna do posilku. ogolnie - przed i po treningu 2. jak najbardziej po treningu mozesz laczyc bcaa z gainerem. Ja natomiast doradzalem przyjmowac w czasie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4046 Data: 2009-03-08 22:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitrobolon2- czy to dobre dawkowanie ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    za malooooooooooooooo porcja nitro to bodajze 12g --w treningowe lykasz 12g rano na czczo 12g przed treningiem --w nietreningowe lykasz 12g rano na czczo 12g o tej porze co zwykle trening sprzedawca gowno wie, musisz dokupic 2 puche co do posilku przed treningiem to jesz go 1,5h przed, a nitro lykasz 30minut przed silka carbo w ilosci 30-50g [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2006-09-19 11:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dawkowac

    Post
    Odżywki i suplementy

    w DNT: jedna porcja na czczo 10g, lub w poludnie a jak nie szkoda ci towaru, to bierz 2 porcje 10g na czczo i 10 w porze treningu

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2434 Data: 2007-12-14 16:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] siatke i miec 60-70 dosieznego... waga moze troche blokowac jesli jest to zbedna masa, a juz szczegolnie tkanka tluszczowa. Jesli to bron Boze biegac maratony codziennie na czczo tylko niech kolega doda wiecej bialka do diety, obetnie wegle i robi to co robil. Wklej ogolnie co kolega robi...bo jak moze widziales my tu cwiczymy wedlug pewnych [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-04 19:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...::: Diabelska konsekwencja :::...

    Post
    Trening dla początkujących

    Dlaczego chcesz wszystkie wegle w pierwszym jesc? Na czczo trening?

    Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-30 07:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to brac? PLAN

    Post
    Odżywki i suplementy

    w dni treningowe kreta 5g rano na czczo i do tego 2 tabletki tauryny i zaraz po treningu 5g krety i 2 tabletki tauryny w dni nietrenigowe z rana na czczo 5g krety i 2 tabletki tauryny a masówke między posiłkami i po treningu

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2474 Data: 2005-06-01 19:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)